「医者ジム（MedSciSportLab）」は 、医師・医学博士の内田晃司が監修するエビデンスベースのパーソナルトレーニングジムです。運動生理学・予防医学の知識をもとに、筋力トレーニング、ダイエット、生活習慣病予防、リモート指導を専門的にサポートしています。
お知らせ：
高橋ウイメンズクリニックとの事業連携が開始されました。
小島病院との事業連携が決定しました。
松本市ヘルスケアサービス等実用化検証事業補助金対象企業に選定されました。
信州大学スタートアップ企業に選定されました。
信州大学との共同研究・事業連携企業として採択を受けました。
松本大学との共同研究・事業提携企業として採択を受けました。
ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの 「松本 パーソナルジム」 に掲載いただきました。
私たちが大切にしていること
トレーニングにとどまらず、
医師の視点から
総合的な健康づくりをサポートします。
私たちのサービスには、予防医学・運動生理学を専門とする医師・医学博士が在籍しています。
疾患の有無や現在の状態に合わせて、無理のないプログラムで総合的な健康づくりをサポート。フレイル予防や整形疾患、内科疾患、入院前後のリハビリ、無理のないダイエット、筋力・体力アップ、スキンケアまで、医学的根拠に基づいて指導いたします。
「どんな運動がいいの？忙しいし、疲れたくない…」そんな声に応え、医師とパーソナルトレーナーが連携し、効率的な運動・食事療法を提案します。健康的な生活がもたらす恩恵は計り知れません。
今こそ、“運動”という最良の処方箋で、あなたの人生をより豊かにしてみませんか
Service
サービス
Achievements
実績
FAQ
よくある質問
Q：運動経験が全くないのですが、大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。医師とト レーナーが現在の体力や体調に合わせて、無理のないプランを作成します。まずは週1回、無理のない範囲から始められます。
Q：医師の面談は何をするのですか？
A. 健康診断結果や体調をもとに、運動・食事の方向性を決定します。疾患別の最適な運動・食事内容や数値の改善に向けて、エビデンスに基づいた安全で効果的な方針をお伝えします。
Q：食事制限は厳しいですか？
A. 厳しい制限はありません。週平均で無理なくカロリーと栄養バランスを整える方法をご提案します。外食や飲み会も調整可能です。厳しい糖質制限などもありません。あくまでもバランスを整え、食事量をコントロールしていただきます。
毎日の変動に一喜一憂せず、体調や気分に合わせて都度調整しながら、続けられる食事管理をご提案しています。
「しんどくて 続かない」では意味がありません。専門家と一緒に、あなたのペースで進めていきましょう！